زندگی میں اکثر، ہم اتنے مصروف ہوتے ہیں کہ بعض اوقات ہم اپنے سب سے اہم اثاثے کو نظر انداز کر دیتے ہیں- ہماری جسمانی اور ذہنی صحت
ہم بہت خوش ہیں کہ ہم فرق کر سکتے ہیں اور اپنے BRAND کے ذریعے ہم اسے فروغ دے سکتے ہیں۔
دنیا کی آبادی کے لیے بہتر مجموعی صحت۔ ہم آپ کی زندگی بھر آپ کے وٹامن ڈی کی سطح کو جانچنے، مستقل بنیادوں پر ورزش کرنے، اور روزانہ اچھی خاصی مقدار میں اور تازہ نیند حاصل کرنے کے بارے میں مزید آگاہی پر توجہ مرکوز کریں گے۔
براہ کرم ہماری مصنوعات پر ایک نظر ڈالیں اور یاد رکھیں کہ آپ کو اپنے وٹامن ڈی کی سطح کو اس اہم سطح کی جانچ کیے بغیر زیادہ دیر تک نہیں جانے دینا چاہیے۔
ہمیں کینسر کی تحقیق میں V فاؤنڈیشن انسٹرومینٹل کے ساتھ کام کرنے پر بھی بہت خوشی ہے اور ہمارا مقصد V فاؤنڈیشن کی مدد کرنا ہے اور اس لیے، ہماری مصنوعات کو دیکھنے کے بعد، اس قابل مقصد میں مدد کے لیے عطیہ کے لنک پر کلک کریں۔ آئیے مل کر کینسر کے خاتمے کے لیے لڑیں!
نمایاں مصنوعات
کیا جلد کی رنگت وٹامن ڈی کی کمی کا سبب بن سکتی ہے؟
میلانین، جو جلد کی رنگت کا سبب بنتا ہے، سورج کی روشنی کے ردعمل میں جلد کی وٹامن ڈی بنانے کی صلاحیت کو کم کرتا ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سیاہ جلد والے بوڑھے بالغوں میں وٹامن ڈی کی کمی کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
وٹامن ڈی کی کمی کا آپ کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا کیونکہ میلانین میں اضافہ ہمارے جسم کو وٹامن ڈی کی سطح پیدا کرنے اور پیدا کرنے سے روکتا ہے جس کی ہمارے جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔
وٹامن ڈی کی کم سطح
وٹامن ڈی کی یہ کم سطح خواتین میں چھاتی کے کینسر کے زیادہ خطرے میں اضافہ کرتی ہے۔
بہت اہم وجہ کیوں کہ کسی کو وقتاً فوقتاً اپنے وٹامن ڈی کی سطح کو چیک کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ یہ بہت کم نہیں ہے
ماہرین نے دنیا کی حکومتوں کو وٹامن ڈی اور کوویڈ 19 کا کھلا خط بھیج دیا۔
آج (21 دسمبر) عالمی حکومتوں کو بھیجے جانے والے ایک کھلے خط میں، برطانیہ، امریکہ اور یورپ کے 120 صحت، سائنس اور طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ اس بات کے واضح سائنسی ثبوت موجود ہیں کہ وٹامن ڈی کوویڈ 19 کے انفیکشن، ہسپتال میں داخل ہونے اور اموات کو کم کرتا ہے۔
مزید پڑھدوڑنا اور COVID-19: دوڑنے والوں کو وٹامن ڈی کا سپلیمنٹ کیوں لینا چاہیے۔
رنرز کے طور پر، یہ ضروری ہے کہ ہمارے پاس مضبوط مدافعتی نظام ہو۔ اگر آپ مسلسل نزلہ زکام اور فلو کی وجہ سے دور رہتے ہیں تو آپ اپنی تربیت میں مستقل نہیں رہ سکتے۔ COVID-19 وبائی امراض کے درمیان، استثنیٰ ایک اور بھی اعلیٰ ترجیح بن گیا ہے۔
مزید پڑھنیند کیوں ضروری ہے؟ اچھی رات کا آرام حاصل کرنے کی 9 وجوہات
کسی شخص کی زیادہ سے زیادہ صحت اور تندرستی برقرار رکھنے میں مدد کے لئے کافی نیند لینا ضروری ہے۔ جب بات ان کی صحت کی ہو تو ، نیند اتنا ہی ضروری ہے جتنا باقاعدہ ورزش اور متوازن غذا کھائیں۔
مزید پڑھباقاعدہ ورزش کے سرفہرست 10 فوائد
ورزش کی تعریف کسی ایسی حرکت کے طور پر کی جاتی ہے جس سے آپ کے پٹھے کام کرتے ہیں اور آپ کے جسم کو کیلوریز جلانے کی ضرورت ہوتی ہے۔
کئی قسم کی جسمانی سرگرمیاں ہیں، جن میں تیراکی، دوڑنا، جاگنگ، چہل قدمی اور رقص شامل ہیں، چند ایک کے نام۔
وٹامن ڈی کی کمی آپ کی نیند کو متاثر کر سکتی ہے۔ یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
وٹامن ڈی جسم میں بہت سے اہم افعال ادا کرتا ہے، جن میں سب سے مشہور یہ ہے کہ یہ مضبوط، صحت مند ہڈیوں کو فروغ دینے کے لیے کیلشیم کے ساتھ تعامل کرتا ہے۔
مزید پڑھ