ہماری دکان میں خوش آمدید

صحت سے متعلق

وٹامن ڈی کے ساتھ صحت کی دولت

مزید پڑھ

وٹامن ڈی کی کمی - ایک نظر انداز شدہ وبا

مزید پڑھ

وٹامن ڈی -3 گمیز - 90 گومیز (آڑو، آم اور اسٹرابیری کا ذائقہ)

مزید پڑھ

یہ ان کی بہترین سروس، مسابقتی قیمتوں اور کسٹمر سپورٹ کی وجہ سے ہے۔ اس طرح کے ذاتی رابطے حاصل کرنے کے لئے یہ مکمل طور پر تازگی ہے.

ڈیوڈ ایچ - خوش گاہک

آپ کا بہت بہت شکریہ، اور یہ آپ کی ویب سائٹ کے لیے نہیں تھا، میں نے کبھی بھی اپنے وٹامن ڈی کی سطح کی جانچ نہیں کی ہوتی اور مجھے معلوم ہوتا کہ یہ بہت کم ہے، تقریباً کمی کی حد میں! میں اب اس پر گہری نظر رکھنا یقینی بناؤں گا۔

ایک بار پھر شکریہ!!

مارک بی - خوش گاہک

یہ ان کی بہترین سروس، مسابقتی قیمتوں اور کسٹمر سپورٹ کی وجہ سے ہے۔ اس طرح کے ذاتی رابطے حاصل کرنے کے لئے یہ مکمل طور پر تازگی ہے.

ڈیوڈ ایچ - خوش گاہک

BASKETBALL JERSEY
BASKETBALL JERSEY
BASKETBALL JERSEY
باسکٹ بال جرسی

باقاعدہ قیمت $ 59.99
/

Health Withdes T-shirts
Health Withdes T-shirts
Health Withdes T-shirts
Health Withdes T-shirts
Health Withdes T-shirts
Health Withdes T-shirts
Health Withdes T-shirts
صحت ٹی شرٹس کے ساتھ

باقاعدہ قیمت $ 39.99
/

کیا جلد کی رنگت وٹامن ڈی کی کمی کا سبب بن سکتی ہے؟

میلانین، جو جلد کی رنگت کا سبب بنتا ہے، سورج کی روشنی کے ردعمل میں جلد کی وٹامن ڈی بنانے کی صلاحیت کو کم کرتا ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سیاہ جلد والے بوڑھے بالغوں میں وٹامن ڈی کی کمی کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

وٹامن ڈی کی کمی کا آپ کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا کیونکہ میلانین میں اضافہ ہمارے جسم کو وٹامن ڈی کی سطح پیدا کرنے اور پیدا کرنے سے روکتا ہے جس کی ہمارے جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔

مزید پڑھ

وٹامن ڈی کی کم سطح

وٹامن ڈی کی یہ کم سطح خواتین میں چھاتی کے کینسر کے زیادہ خطرے میں اضافہ کرتی ہے۔
بہت اہم وجہ کیوں کہ کسی کو وقتاً فوقتاً اپنے وٹامن ڈی کی سطح کو چیک کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ یہ بہت کم نہیں ہے

مزید پڑھ

ماہرین نے دنیا کی حکومتوں کو وٹامن ڈی اور کوویڈ 19 کا کھلا خط بھیج دیا۔

آج (21 دسمبر) عالمی حکومتوں کو بھیجے جانے والے ایک کھلے خط میں، برطانیہ، امریکہ اور یورپ کے 120 صحت، سائنس اور طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ اس بات کے واضح سائنسی ثبوت موجود ہیں کہ وٹامن ڈی کوویڈ 19 کے انفیکشن، ہسپتال میں داخل ہونے اور اموات کو کم کرتا ہے۔

مزید پڑھ

دوڑنا اور COVID-19: دوڑنے والوں کو وٹامن ڈی کا سپلیمنٹ کیوں لینا چاہیے۔

رنرز کے طور پر، یہ ضروری ہے کہ ہمارے پاس مضبوط مدافعتی نظام ہو۔ اگر آپ مسلسل نزلہ زکام اور فلو کی وجہ سے دور رہتے ہیں تو آپ اپنی تربیت میں مستقل نہیں رہ سکتے۔ COVID-19 وبائی امراض کے درمیان، استثنیٰ ایک اور بھی اعلیٰ ترجیح بن گیا ہے۔

مزید پڑھ

نیند کیوں ضروری ہے؟ اچھی رات کا آرام حاصل کرنے کی 9 وجوہات

کسی شخص کی زیادہ سے زیادہ صحت اور تندرستی برقرار رکھنے میں مدد کے لئے کافی نیند لینا ضروری ہے۔ جب بات ان کی صحت کی ہو تو ، نیند اتنا ہی ضروری ہے جتنا باقاعدہ ورزش اور متوازن غذا کھائیں۔

مزید پڑھ

باقاعدہ ورزش کے سرفہرست 10 فوائد

ورزش کی تعریف کسی ایسی حرکت کے طور پر کی جاتی ہے جس سے آپ کے پٹھے کام کرتے ہیں اور آپ کے جسم کو کیلوریز جلانے کی ضرورت ہوتی ہے۔
کئی قسم کی جسمانی سرگرمیاں ہیں، جن میں تیراکی، دوڑنا، جاگنگ، چہل قدمی اور رقص شامل ہیں، چند ایک کے نام۔

مزید پڑھ

وٹامن ڈی کی کمی آپ کی نیند کو متاثر کر سکتی ہے۔ یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

وٹامن ڈی جسم میں بہت سے اہم افعال ادا کرتا ہے، جن میں سب سے مشہور یہ ہے کہ یہ مضبوط، صحت مند ہڈیوں کو فروغ دینے کے لیے کیلشیم کے ساتھ تعامل کرتا ہے۔

مزید پڑھ